Støtte og hjelp
Du er ikke alene. Å leve med PMDD eller alvorlig PMS kan til tider være mørkt og overveldende. Her har vi samlet tilbudene våre for deg som trenger et pusterom, noen å snakke med, eller et trygt fellesskap som forstår.
Finn fellesskap på nett
Vi driver to lukkede Facebook-grupper hvor du kan dele erfaringer, lufte tanker og få støtte fra andre i samme situasjon. Du velger selv om du vil delta i samtalene eller bare lese.
Snakk med noen som vet hvordan det er
En likeperson er et medmenneske som selv har egenerfaring med PMDD, og som har gjennomgått kursing i å lytte. De er ikke behandlere, men en trygg støttespiller som vet akkurat hvor tøft det kan være. Våre koordinatorer, Maria og Maria, hjelper deg med å finne en likeperson du kan prate med – enten på telefon, video, eller over en kaffe.
Bli med på en gåtur
Trenger du et pusterom og litt frisk luft sammen med noen som forstår? Våre frivillige turvenner arrangerer jevnlige gåturer flere steder i landet. Det stilles absolutt ingen krav til dagsform – du kan prate om det som er vanskelig, la samtalen flye om alt mellom himmel og jord, eller bare å i stillhet.
Minnehagen
Et fredelig, digitalt rom hvor vi minnes de vi har mistet, og viser varme til de som kjemper. Her kan du plante en digital blomst til minne om noen, eller for å vise din støtte.